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  • 砥砺前行是什么意思:缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育
  • 发布时间:2019-06-22 | 来源:光伏发电网
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  • 当妈的都知道带娃不容易,有时候真的宁愿出去工作也不想在家带娃,太辛苦了,心力交瘁的,每天都费经心思做好吃的给娃吃,但孩子就是不领情,总是喜欢就吃两口,不喜欢就不吃了,动不动就会生病住院,来回折腾,虽说现在生活水平提高了,但是孩子的生病的次数愣是没减少。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    不管是吃喝穿衣用家长都在尽力给孩子提供最好的条件,希望孩子长的又高又壮,又生怕孩子缺乏营养长不高就使劲的给孩子补钙,潜意识里认为孩子补越多发育就越好。

    但是孩子只缺钙吗?

    事实并非如此,很多家长都不清楚,孩子吸收过多的钙元素会抑制到其他营养物质的吸收,譬如说锌,细心地家长会发现有的孩子即使一直在补钙但也不长个,整个人都瘦瘦小小的,实际上孩子是缺锌了!

    缺锌会直接地影响到孩子的食欲,平时孩子胃口不好,吃得少营养供给就会变少,而孩子正处于生长发育的高峰期少了营养就等于汽车少了油,只能停留在原地,止步不前,时间长了,就容易生病影响到发育,所以家长一定要引起重视,正确认知孩子所缺乏的元素。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    那孩子缺锌身体会发出什么信号吗?

    答案是肯定的,无论缺乏什么营养,身体都会有相应的预警显示出来,家长可以根据以下的症状判断下自家孩子是否缺锌:

    1. 不爱吃饭

    不爱吃饭是缺锌最主要的症状之一,缺锌会导致味觉减退,出现偏食厌食的情况,孩子一旦缺锌了就会觉得吃什么都不香,完全没有进食的欲望。

    2. 抵抗力下降

    孩子缺锌后免疫力会有明显的下降,容易生病,常见的有发烧感冒肺炎等,换季时节更加容易中招,生病周期也比较长,痊愈速度慢。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    3. 生长发育落后

    家长要养成记录孩子身高体重的良好习惯,如果孩子的身高体重达不到正常的发育指标那很有可能是缺锌了,缺锌会影响到生长介素的合成。

    4. 有异食癖

    缺锌的孩子喜欢乱咬东西,看见地上有啥咬啥,甚至吃墙灰、纸屑、泥土、手指等奇奇怪怪的东西,但有时候家长会以为这是口欲期其实是缺锌了。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    5. 口腔溃疡

    缺锌的孩子会有明显的口腔溃疡,并且反复性很强,手指甲也会频繁长出一些倒刺和白斑。

    6. 其他

    缺锌的孩子反应会比较迟钝,注意力难以集中,记忆力也没有同龄宝宝灵敏,而且智力发育会比较缓慢,有视力障碍困难。

    其实缺锌的症状还不止这些,由于刚开始缺锌时,还不容易看到特别明显的迹象,等孩子体内锌耗尽了,能看出身上有明显的表现时,通常孩子缺锌已经较严重了。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    因为孩子都在快速成长发育期,如果长期锌缺乏,会给成长发育带来不可逆转的影响,甚至造成缺锌性侏儒症、智力障碍等后果

    为了让孩子健康成长,补锌意识要加强了,如何科学地补锌呢?

    1.添加辅食

    坚持母乳喂养到6个月以上,6个月后就要及时加入富含锌的辅食,可以根据宝宝的接受程度,先添加易消化吸收的鱼泥、蛋黄等,等宝宝再大一些,尝试添加瘦肉末、猪肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等。

    2.膳食均衡

    食补是获取营养最主要的途径,平时给孩子做菜时要注意荤素合理搭配,粗粮细粮合理搭配,吃得多样化些。当孩子出现缺锌状况时可以多吃一些富锌食物,譬如牡蛎、干贝、蛤蜊、鱿鱼、猪肝、猪肉、羊肉、山核桃、麦芽等。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

    3.补充锌元素

    因个人体质有差异,当食补不能完全吸收时可以依靠药补发挥作用,当孩子缺锌严重食补又吸收不了时可以尝试吃锌硒宝片儿童,可以嚼着吃也可以碾碎加入辅食或者果汁中喝,甜甜的蛋卷味,孩子的最爱,不会对肠胃造成刺激,每天饭前吃几片,能有效帮助孩子改善食欲,增强孩子的体质,促进生长发育。

    4.控制糖类摄入

    爱吃糖是小朋友的天性,许多小朋友都特别喜欢吃糖吃蛋糕冰淇淋等糖分较高的零食,但是摄入过多的糖分会影响到锌元素的吸收,在补锌的同时家长要控制好孩子吃糖的分量,不能一次性吃太多,而且补锌的同时不要喝牛奶,最好可以间隔一小时以上,这样锌的吸收率会高。

    缺锌的孩子身上会发出6个信号,家长若不重视将会影响到发育

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